Your Weight: SHAPE IT! (DE)

SHAPE IT!

 

Wenn Sie zurückdenken, wie zufrieden konnten Sie mit Ihrem Gewicht, Ihrem Aussehen, Ihrer Beweglichkeit sein als Sie süße 16 waren! Wenn es doch heute noch so wäre!

Die Zahl der stark Übergewichtigen wächst in den Industrienationen beständig.  Zu verführerisch sind die zu salzigen, zu süßen und zu fetten Produkte, die die Industrie uns verführerisch in die Läden legt!

Und viele dieser Übergewichtigen kämpfen umso verzweifelter gegen die überflüssigen Pfunde an, indem

  • sie ständig Kalorien zählen,
  • sie argwöhnisch ihren Gewichtsverlauf beobachten,
  • sie die „richtigen“ Lebensmittel essen

(Eine Multi-Milliarden-Dollar-Industrie lebt weltweit sehr gut davon, obwohl viele der Behauptungen zu den promoteten Lebensmitteln wissenschaftlich völlig unhaltbar sind!),

  • sie verzweifelt passende Kleidung suchen, die sie schlank und begehrenswert erscheinen lassen,
  • und als letztes Mittel der Wahl sie ihr Heil in Schönheitsoperationen suchen. Dies setzt sich insbesondere in den USA, in Südamerika, sowie in den osteuropäischen Staaten immer stärker durch.

Und selbst, wenn die Betroffenen erfolgreich abgenommen haben (egal ob durch Diät oder Operation), bleibt ihnen die ständige Sorge um ihr Gewicht und das anhaltende Denken an die Nahrungsaufnahme fest mit ihrem Alltag verbunden.

Dieses Leben macht viele Menschen unglücklich und unzufrieden! Viel zu viele!

Hier wollen wir ansetzen:

Haben wir von der NeuroCommunity einen Vorschlag, wie die schwierige Lage der Betroffenen verbessert werden kann? Sogar Lösungen?

Ja, wir haben!

Aus der aktuellen Gehirnforschung wissen wir um die Plastizitätspotenzial (Veränderungsfähigkeit) des Gehirns.  Wir werden dieses gesicherte Wissen – zusammen mit unserem erfolgreichen Veränderungsansatz – zu Ihrem Vorteil nutzen in unserem neuen Programm SHAPE IT!

Das Gehirn erkennt Schlüsselwörter erheblich schneller als ihre Negation — auch dann, wenn wir genau das Gegenteil beabsichtigen. Das berühmte Bespiel: Versuchen Sie nicht an einen rosa Elefanten zu denken! Oder: Ich will meine Autoschlüssel diesmal nicht liegen lassen! Beides verläuft i. d. R. erfolglos.

Warum glauben Schwergewichtige, dass sie ihre Essgewohnheiten ändern können, indem sie das tun, was sie immer getan haben: (Ständig) ans Essen denken?

Schauen wir uns die Argumentation einmal genauer an:

„Ich tue jetzt doch etwas sehr Sinnvolles. Ich setze mich mit meinem Essproblem auseinander.  Ich ersetze ungesunde durch gesunde Nahrungsmittel. Ich plane meine Einkäufe genau, um mich jederzeit abwechslungsreich und gesund ernähren zu können.  Ich plane meine Nahrungsaufnahme minutiös, um nicht auf ungesunde Nahrungsmittel zurückgreifen zu müssen, wenn ich Hunger bekomme. Ich kontrolliere mein Gewicht jederzeit, um kurzfristig auf negative Entwicklungen reagieren zu können. Das ist mein neues gesundes Verhalten!“

Das hört sich doch vernünftig an! Gesünderes Essverhalten führt tatsächlich zu weniger Gewicht und das zu größerem Wohlbefinden auf den verschiedensten Ebenen und in unterschiedlichsten Situationen (z. Bsp.: In Bus, Bahn, Flugzeug oder einfach, wenn der Körper in Bewegung ist!).

Aber wie steht es um unser grundsätzliches Lebensgefühl?

Ja, wir schaffen es vielleicht, gesündere Lebensmittel zu mögen, vielleicht das eine oder andere sehr zu schätzen.  Trotzdem bleibt da immer eine tiefe Sehnsucht nach all den ungesunden Dingen wie Milchshakes, Wurst, Butter, Schokolade ….  Oder einfach immer essen zu können, wann man will.

Die intensive Planung all unserer Mahlzeiten ist sehr ermüdend, zumal wir „Wichtigeres“ vorhaben: z.Bsp. arbeiten gehen.

Die ständige Selbstkontrolle ist langweilig, stressig, und nach und nach geben wir auf. Dieses Höchstmaß an Selbstdisziplin erlebt man noch anfänglich als Herausforderung. Sie entwickelt sich aber zu einem „bore-out“ (ein „burn-out” am entgegengesetzten Ende des Spektrums) und führt zur Unzufriedenheit! Jeder kennt das: Bald wird aus der Freude am Ziel Kampf. Der Kampf wird zu Krampf und schon geht der Kampf verloren!

Schluss damit!

Nehmen Sie an unserem neuen, streng an der aktuellen Hirnforschung orientierten Intensivprogramm teil! Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam ein Programm, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, und begleiten Sie bei der Umsetzung.

Sichern Sie endgültig Ihren Erfolg!

Mit SHAPE IT!, dem appetitlichen Ausstieg aus dem Karussell der Schwergewichtler.

Kontaktieren Sie uns unter SYSTEMICS™ ICU (Intensive Coaching Unit), SHAPE IT! telefonisch dienstags und donnerstags jeweils zwischen 8.30 und 9.30 Uhr unter +49 170 8090348.

Entdecken Sie Ihre neuen Freiräume!

 

SYSTEMICS™ and the SYSTEMICS™ ACADEMY:

fit für das Jetzt – und für die Zukunft!

Erstgespräch gratis / free initial consultation